TEMARIO Monitor de Espeleología

peso y volumen.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. INTERACCIÓN, SERVICIO Y COMUNICACIÓN EN EL ÁMBITO DE LAS ACTIVIDADES DE CONDUCCIÓN EN ESPELEOLOGÍA

1. Imagen personal del técnico e imagen corporativa de la entidad:
2. - Pautas de imagen y conducta en las actividades de conducción en espeleología.
3. - La promoción de la entidad a través de la imagen del guía responsable.
4. Selección de las técnicas de comunicación a utilizar con los usuarios: verbales, gestuales y asertivas.
5. Técnicas de escucha en función de las características y necesidades de los usuarios:
6. - Escucha activa.
7. - Actitud de empatía.
8. - Ayudar a pensar.
9. Identificación de barreras y dificultades en la comunicación con el usuario:
10. - Errores de escucha.
11. - Falta de atención.
12. - Perturbaciones en el canal.
13. - Dificultades de comprensión.
14. - Ubicación del emisor y receptor del mensaje.
15. Uso y manejo de la voz: entonación, dicción y claridad.
16. Aptitudes básicas en el servicio de atención al cliente: cortesía, credibilidad, comunicación, accesibilidad, comprensión, confianza, profesionalismo, capacidad de respuesta, fiabilidad.
17. Empatía y establecimiento de metas.
18. Métodos para motivar a un cliente: logros y automotivación.
19. Estrategias de atención y servicio específicas en las actividades comerciales de conducción en espeleología:
20. - Presentación del profesional.
21. - Recepción de usuarios y presentación.
22. - Pautas para el trato personal e individualizado.
23. - Cumplimiento de normas.
24. - Habilidades sociales específicas.
25. - Atención a la diversidad.
26. - Advertencia de situaciones de riesgo.
27. - Coordinación de los servicios.
28. - Despedida de usuarios.
29. - Retroalimentación.
30. Estrategias de resolución de conflictos y atención de reclamaciones.
31. Identificación de los diferentes tipos de comunicación y de las etapas del proceso de comunicación.
32. Contexto comunicativo y estrategias de comunicación: comunicación verbal y no verbal (gestual, kinésica).
33. Determinación de los diferentes tipos de lenguaje a utilizar con los usuarios para conseguir una mejor comprensión del mensaje:
34. - Lingüístico: oral y escrito.
35. - No lingüístico: audiovisual e icónico.

UNIDAD DIDÁCTICA 3. CONDUCCIÓN DE GRUPOS POR ITINERARIOS DE ESPELEOLOGÍA

1. Distribución, organización y control del grupo en función de la actividad y de los usuarios:
2. - Determinación del número de guías y/o técnicos necesarios en función del grupo: número y tipología de los participantes.
3. - Colocación y desplazamiento del técnico y de los participantes durante la actividad.
4. - Ejercicio de liderazgo del guía durante la actividad.
5. - El ritmo y las pausas.
6. Caracterización de procedimientos y estrategias de conducción de grupos:
7. - Aplicación de las normas de la empresa en cuanto a recepción, relación y despedida de los participantes.
8. - Elección justificada de la información inicial; descripción de la actividad.
9. - Establecimiento de criterios de adaptación y comprobación del material.
10. - Selección, entrega, recogida y supervisión del material a utilizar en el itinerario.
11. - Demostración de la técnica individual y de la de utilización del material: errores tipo en la ejecución técnica y en la aplicación del esfuerzo, criterios de valoración.
12. - Control del material y reparaciones de fortuna del mismo durante el itinerario.
13. - Transmisión de normas y procedimientos necesarios para mantener las condiciones de seguridad durante la actividad.
14. - Aplicación de las funciones propias de la dirección de grupos e identificación de las posibles técnicas de dinamización a utilizar.
15. - Indicación de las normas de utilización de los espacios naturales.
16. - Valoración de la actividad y redacción del informe final.
17. Adaptación del itinerario a las características del grupo de participantes:
18. - Usuarios con y sin limitación de su autonomía personal.
19. - Identificación y reconocimiento de los posibles riesgos a asumir durante la realización del itinerario.
20. Elección del tipo de comunicación a utilizar en situaciones comprometidas e identificación de las pautas de comportamiento a transmitir a los miembros del grupo:
21. - Indicación de distancia de seguridad, orden de paso y maniobras a realizar por los miembros del grupo en tramos peligrosos del itinerario.
22. - Determinación de maniobras de apoyo a los usuarios y técnicas que deben aplicar para conseguir la superación del tramo.
23. - Indicación de directrices de los agrupamientos y ubicación de los participantes una vez superado el tramo con dificultad.
24. Reconocimiento de los medios y aparatos de comunicación más adecuados para utilizar durante el itinerario:
25. - Comprobación de su estado operativo.
26. - Preparación de los medios de comunicación para su transporte durante la ruta y su almacenaje y mantenimiento posterior.
27. - Identificación de las zonas de cobertura y elección de las bandas de frecuencia de los medios de comunicación que lo requieran.
28. - Determinación de las pautas de comunicación con la organización.
29. Identificación de las posibles circunstancias que pueden desencadenar situaciones de emergencia durante el recorrido:
30. - Descripción de las circunstancias objetivas que pueden desencadenar una emergencia.
31. - Descripción de las aptitudes y capacidades de los usuarios que pueden desencadenar una emergencia.
32. - Elección justificada de las acciones propuestas para la resolución de la emergencia.
33. - Descripción de las estrategias de comunicación a llevar a cabo con los participantes en la actividad y elección de la información a transmitirles.
34. - Análisis de las pautas de comportamiento del guía y de su influencia en el control de la situación.

UNIDAD DIDÁCTICA 4. DINAMIZACIÓN DEL GRUPO DE USUARIOS Y ELABORACIÓN DE ACTIVIDADES LÚDICAS RECREATIVAS PARA EL ITINERARIO

1. Caracterización del grupo y de las etapas de su evolución:
2. - Identificación del grupo.
3. - Determinación psicológica del grupo.
4. - Establecimiento de las relaciones entre individuo y grupo.
5. - Diferenciación del grupo de pertenencia y el grupo de referencia.
6. Finalización de la actividad:
7. - Técnicas de observación.
8. - Análisis y valoración de la dirección de actividades.
9. Descripción y aplicación de los procesos y las técnicas de dinamización del grupo:
10. - Identificación de las técnicas de dinamización de grupos: inducción y autodinamización.
11. - Selección y aplicación de las técnicas de recogida de datos.
12. - Identificación de los tipos de liderazgo: positivos y negativos.
13. - Potenciación de la cordialidad y la desinhibición.
14. - Consecución de la máxima participación de los usuarios.
15. - Resolución de situaciones conflictivas.
16. - Potenciación de actitudes positivas.
17. Determinación y aplicación de los estilos de resolución de conflictos:
18. - Elección del proceso para la resolución de problemas.
19. - Determinación de los métodos más usuales para la toma de decisiones en grupo.
20. - Identificación de las fases fundamentales en la toma de decisiones y su aplicación.
21. - Situaciones de conflicto y crisis en el medio natural: Rivalidad y cohesión.
22. - Discriminación del rol del guía.
23. - Promoción de una actitud empática y tolerante en el guía.
24. - Identificación de la propuesta de intervención.
25. - Determinación de las habilidades sociales más adecuadas.
26. Identificación del marco de la recreación:
27. - Caracterización de la actividad lúdica recreativa como impulsora del desarrollo y del equilibrio tanto de la persona como de la sociedad contemporánea.
28. Descripción de la metodología recreativa:
29. - Selección, temporalización y secuenciación de actividades lúdico recreativas.
30. - Selección de juegos para determinadas edades y objetivos.
31. - Participación de forma desinhibida.
32. - Elaboración de fichas de juegos. Registro de juegos.
33. - Programación de sesiones lúdicas recreativas.
34. - Participación en veladas para la aplicación de los recursos de intervención.
35. Determinación de actividades lúdicas recreativas y juegos:
36. - Concepción y funcionamiento.
37. - Clasificación, características y aplicabilidad de actividades lúdico recreativas.
38. - Tipos de actividades lúdico recreativas.
39. - Objetivos.
40. - Características.
41. - Metodología.
42. Intervención del guía como animador.
43. Dirección práctica de las actividades:
44. - Explicación y demostración de la actividad.
45. - Organización de participantes, espacios y material.
46. Intervención en la realización de la actividad:
47. - Aplicación de refuerzos.
48. - Conocimiento de resultados.
49. - Solución de incidencias.
50. - Evaluación de la actividad.

UNIDAD DIDÁCTICA 5. PROCEDIMIENTOS, TÉCNICAS Y MATERIALES EMPLEADOS EN LAS MANIOBRAS DE RESCATE EN ESPELEOLOGÍA

1. Criterios de selección del material de socorro y rescate en función de las actividades.
2. Identificación, elección y ejecución del protocolo de actuación ante emergencias en espeleología.
3. Cuerdas:
4. - Diámetros.
5. - Características.
6. - Uso, manejo y aplicación.
7. - Longitudes recomendadas.
8. - Verificación y control preventivo del estado de mantenimiento.
9. Cordinos auxiliares:
10. - Longitudes recomendadas.
11. - Uso, manejo y aplicación.
12. - Verificación y control preventivo del estado de mantenimiento.
13. Mosquetones:
14. - Simétricos, asimétricos y tipo HMS.
15. - Seguridad y con seguro.
16. - Uso, manejo y aplicación.
17. Descendedores y placas:
18. - Tipos.
19. - Uso, manejo y aplicación.
20. - Verificación y control preventivo del estado de mantenimiento.
21. Poleas:
22. - Simples.
23. - Tanden.
24. - Con rodamiento.
25. - Autobloqueantes.
26. - Verificación y control preventivo del estado de mantenimiento.
27. - Uso, manejo y aplicación.
28. Bloqueadores mecánicos:
29. - Simples.
30. - Automáticos.
31. - Verificación y control preventivo del estado de mantenimiento.
32. - Uso, manejo y aplicación.
33. Determinación del método correcto de trabajo:
34. - Verificación y control preventivo del estado de mantenimiento.
35. Aplicación de técnicas de elaboración de anclajes con medios naturales.

UNIDAD DIDÁCTICA 6. ENTRENAMIENTO DE DESARROLLO Y DE MANTENIMIENTO PARA DESPLAZARSE CON EFICACIA POR CAVIDADES SUBTERRÁNEAS DE TODA TIPOLOGÍA

1. Fundamentos del acondicionamiento físico:
2. - Condición física: capacidades condicionales.
3. - Condición física como soporte del rendimiento deportivo.
4. - Condición física como medio de mejora de la salud y la calidad de vida.
5. - Acondicionamiento físico: métodos básicos de desarrollo de las capacidades condicionales.
6. - La adaptación fisiológica y funcional al esfuerzo físico: bases y principios del entrenamiento.
7. - Fatiga como efecto de la carga de entrenamiento.
8. - Fatiga crónica o sobre-entrenamiento: concepto, detección y aplicación del principio de supercompensación.
9. Capacidades condicionales y coordinativas específicas para la progresión con eficacia y seguridad en descenso de barrancos:
10. - Capacidades condicionales-fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad: concepto genérico y tratamiento específico conforme a las necesidades de rendimiento en actividades de progresión en descenso de barrancos.
11. - Capacidades coordinativas: coordinación, equilibrio y agilidad, concepto genérico y tratamiento específico conforme a las necesidades de rendimiento en actividades de progresión en descenso de barrancos.
12. Desarrollo de la condición física genérica y específica para actividades de por barrancos:
13. - Fuentes de energía muscular: sistema anaeróbico aláctico, sistema anaeróbico láctico y sistema aeróbico.
14. - Desarrollo y métodos básicos de entrenamiento de la resistencia aeróbica y anaeróbica.
15. - Desarrollo y métodos básicos de entrenamiento de la fuerza.
16. - Desarrollo y métodos básicos de entrenamiento de la flexibilidad.
17. - Programas y modelos de entrenamiento tipo para la mejora combinada de la condición física en instalaciones deportivas: la sala de entrenamiento polivalente.
18. - Programas y modelos de entrenamiento tipo para la mejora combinada de la condición física en el entorno natural: carga del equipo, distancias y pendientes.
19. - Uso de equipos y materiales específicos de progresión por el entorno natural para la mejora específica de la condición física.
20. Entrenamiento específico de las técnicas de manejo de cuerdas, progresión y de autorrescate:
21. - Desarrollo de capacidades técnicas individuales.
22. - Desarrollo de capacidades técnicas específicas de aplicación a usuarios.
23. - Desarrollo de las capacidades técnicas de autorrescate.
24. - Desarrollo de las capacidades técnicas de socorro a usuarios.
25. Entrenamiento específico de las capacidades táctico estratégicas.
26. Interpretación de los indicios de los fenómenos hidrológicos.
27. Procedimientos básicos para la autoevaluación de las capacidades técnicas y físicas demandadas en el guía de espeleología:
28. - Procedimientos básicos de autovaloración de la forma deportiva: inicial y de progreso.
29. - Registro de las cargas de entrenamiento y evolución en los resultados.
30. - Pruebas y test de campo básicos para la auto valoración de la condición física.
31. - Pruebas y test de campo básicos para la auto valoración de las capacidades coordinativas.
32. - Criterios de aplicación de los resultados de una batería básica de test y pruebas para la adaptación y secuenciación de modelos y programas de entrenamiento.
33. - Criterios de aplicación de los resultados de una batería básica de test y pruebas para el perfeccionamiento de las habilidades coordinativas y la mejora del dominio técnico.
34. - Vivencias, compromiso y continuidad en la ejecución práctica de programas de entrenamiento.
35. Nutrición, hidratación y técnicas de recuperación:
36. - Diferencias entre alimentarse y nutrirse.
37. - La dieta: sana y equilibrada. Los grupos de alimentos y las pirámides alimenticias.
38. - Nutrición e hidratación: hidratación, principios inmediatos, aporte calórico, función plástica, restitución de sustancias de regulación.
39. - Necesidades de nutrición e hidratación: metabolismo basal y actividades físicas por intensidad y condiciones medioambientales.
40. - Cálculo del consumo calórico. Métodos de aproximación, tablas de consumo energético.
41. - Relación entre el metabolismo predominante y el consumo de nutrientes. Efectos en la producción de energía y mantenimiento del trabajo muscular.
42. - Reservas de energía en el organismo. Movilización durante el ejercicio.
43. - Medidas especiales de apoyo y recuperación del entrenamiento: suplementos y complementos nutricionales, ayudas ergogénicas.
44. - Técnicas básicas de masaje y auto masaje.
45. - Técnicas básicas de hidroterapia para la recuperación: hidromasaje y baños de contraste.
46. Medidas de prevención y tratamiento básico de lesiones articulares y musculares habituales en el entrenamiento y práctica de actividades deportivas en entornos de espeleología.